Portrait alumni : Mathilde Richard, psychologue & coach indépendante
Aujourd’hui, nous partons à la rencontre de Mathilde Richard, psychologue et coach indépendante. A travers ce témoignage, Mathilde a souhaité revenir sur son expérience au sein de Garance&Moi, ainsi que de nous parler de son métier et de ses missions au quotidien.
En quoi consiste le métier de Psychologue-coach ?
En tant que psychologue, mon rôle est d’écouter et d’accompagner des personnes dans diverses problématiques de vie à travers des reformulations, des recadrages et surtout à l’aide de différents outils. Dans quel but ? Les orienter vers des prises de conscience. Dans ma pratique et ma façon d’exercer, j’amène systématiquement mes patients à ouvrir le champ des possibles pour faire évoluer leur vision du monde, et pouvoir, soit changer la plainte avec laquelle ils viennent, soit changer leur rapport à cette plainte. Pour y parvenir, je les invite à faire, ce qu’on appelle des “expériences émotionnelles correctrices”, à savoir, les mettre en mouvement à travers leurs propres expériences pour qu’au final, elles aient envie ou non de les reproduire.
Aujourd’hui je suis tout type de profils adultes : des jeunes adultes, des adultes, des seniors. Les problématiques avec lesquelles mes patients viennent sont également diverses et variées : problématiques professionnelles, conjugales, familiales, relationnelles, émotionnelles, etc.
Quelles sont les qualités à avoir pour exercer ce métier ?
Je dirais qu’il faut être à l’écoute et suffisamment ouvert d’esprit pour entendre tout type de choses. De plus, il faut être dans le non jugement, garder une attitude bienveillante et être dans l’empathie. Enfin, une notion très importante que je garde toujours en tête dans ma pratique, ne pas avoir un regard pathologisant, et davantage s’intéresser au contexte qui explique le comportement d’une personne.
Qu’est-ce qui vous plaît le plus ?
Tout d’abord, ce qui me plaît dans mon métier, c’est la diversité. Comme je l’expliquais précédemment, j’ai l’occasion d’accompagner des personnes de tout type de profils et sur différentes problématiques. Le deuxième point que j’affectionne tout particulièrement, c’est l'interaction que je peux avoir avec chacune des personnes que je rencontre et les voir se mettre en mouvement, se mobiliser, expérimenter des choses, et petit à petit, voir le déclic se faire et leur vie s’améliorer. Pour finir, j’apprécie également tout le travail autour des émotions, d’amener les gens à accepter et légitimer leurs ressentis. Aujourd’hui, beaucoup de personnes se culpabilisent de ressentir telle ou telle émotion, alors qu’être à l’écoute de ses émotions est tout à fait normal et sain.
Quel est le plus grand challenge que vous rencontrez ?
Le plus gros challenge qu’un.e psychologue et coach peut rencontrer, c’est de ne pas savoir. Quand on ouvre la porte, on ne sait pas sur quelle personne on va tomber, ni sur quelle problématique on va l’accompagner. Cela demande donc un lâcher prise avant chaque séance, avant chaque nouvelle interaction. Le fait de ne pas savoir est extrêmement challengeant pour moi, puisque cela me pousse à me nourrir intellectuellement, à me former en continu et à s’intéresser à tout.
Pourquoi avoir choisi cette voie ? Quel parcours académique avez-vous suivi pour atteindre ce poste ?
J’ai toujours eu une sensibilité pour l’humain, une envie de m’intéresser à la complexité humaine. J’ai donc démarré des études de psychologie sans trop me soucier des débouchés puisqu’un. psychologue diplômé.e aujourd’hui peut être amené.e à travailler dans des domaines divers et variés.
Après l’obtention de mon Bac +5 en psychologie du travail et de la vie sociale à la fac j’ai continué de me former pour parfaire mes compétences et avoir plusieurs cordes à mon arc : en gestion et prévention des risques psychosociaux, à la souffrance au travail, à la thérapie de couple, au coaching systémique et stratégique, à l’hypnose puis à l’accompagnement des transitions professionnelles avec Garance&Moi.
Que vous a apporté votre formation chez Garance&Moi ?
Comme expliqué précédemment, ce que j’aime dans mon métier, c’est la diversité. Dans cette démarche, j’avais envie d’apporter plusieurs cordes à mon arc, et l’accompagnement des transitions professionnelles était jusqu’à très récemment, la compétence qui me manquait. De plus, c’est une notion qui était étroitement liée avec mon activité de psychologue, j’accompagne régulièrement des personnes en souffrance au travail. Ce qui a du sens pour moi, c’est de pouvoir accompagner des personnes dans l’amélioration du vécu de leur situation puis de leur permettre ensuite de basculer sur autre chose. La formation Garance&Moi était donc très intéressante car elle m’a apporté des outils et des notions concrètes qui m’ont permis d’enrichir cet aspect de mon activité.
Dans ce domaine, il est primordial de trouver sa marque de fabrique. C’est un métier très concurrentiel, avec notamment de grosses entreprises sur le marché. Il faut donc réussir à trouver sa spécificité, ce petit truc en plus qui va faire toute la différence. De plus, il est très important de développer son écoute et surtout sa posture de coach. Les personnes que je peux rencontrer sont des personnes en souffrance, qui ont été confrontées à des expériences parfois traumatisantes. Elles sont à la recherche d’une oreille attentive,d’empathie et de bienveillance.
